← Danh sách thực phẩm

Mơ khô (Apricot, dried)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Thấp

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng290 kcal

Năng lượng1212.2 kJ

Nước25.9 g

Chất đạm3 g

Đạm động vật0 g

Chất béo1.1 g

Chất bột đường66.9 g

Chất xơ4.1 g

Tro3.1 g

Khoáng chất

Canxi62 mg

Sắt4.5 mg

Magie32 mg

Mangan0.235 mg

Phospho106 mg

Kali1162 mg

Natri10 mg

Kẽm0.39 mg

Đồng (nguồn RNI)343 µg

Selen2.2 µg

Purin73 mg

Vitamin

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)180 µg

Beta-caroten2163 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C5 mg

Vitamin B10.08 mg

Vitamin B20.09 mg

Vitamin B3 (PP)1.6 mg

Vitamin B50.516 mg

Vitamin B60.143 mg

Folate tổng số10 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120 µg

Vitamin E4.33 mg

Vitamin K3.1 µg

Axit amin

Tryptophan16 mg

Threonine73 mg

Isoleucine63 mg

Leucine105 mg

Lysine83 mg

Methionine15 mg

Cystine19 mg

Phenylalanine62 mg

Tyrosine39 mg

Valine78 mg

Arginine66 mg

Histidine47 mg

Alanine110 mg

Axit Aspartic937 mg

Axit Glutamic188 mg

Glycine70 mg

Proline821 mg

Serine87 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.017 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.074 g

Axit béo không no đa (tổng)0.074 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)0.017 g

Stearic (C18:0)0 g

Oleic (C18:1)0.074 g

Linoleic (C18:2)0.074 g

Linolenic (C18:3)0 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số53.44 g

Glucose33.08 g

Fructose12.47 g

Lactose0 g

Maltose0 g

Galactose0 g

Sucrose7.89 g