Quất chín (cả vỏ) (Mandarin)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 4%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng42 kcal

Năng lượng175.56 kJ

Nước89 g

Chất đạm0.9 g

Đạm động vật0 g

Chất bột đường9.6 g

Chất xơ4.1 g

Tro0.5 g

Canxi124 mg

Sắt0.3 mg

Phospho42 mg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)8 µg

Beta-caroten100 µg

Vitamin C43 mg

Vitamin B10.1 mg

Vitamin B20.02 mg

Vitamin B3 (PP)0.2 mg

Cholesterol0 mg