Sầu riêng (Durian, Civet)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 75%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng138 kcal

Năng lượng576.84 kJ

Nước66.8 g

Chất đạm2.5 g

Đạm động vật0 g

Chất béo1.6 g

Chất bột đường28.3 g

Chất xơ1.4 g

Tro0.8 g

Canxi20 mg

Sắt0.9 mg

Magie33 mg

Mangan0.325 mg

Phospho63 mg

Kali601 mg

Natri1 mg

Kẽm0.28 mg

Đồng (nguồn RNI)0 µg

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)2 µg

Beta-caroten23 µg

Alpha-caroten6 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C37 mg

Vitamin B10.27 mg

Vitamin B20.29 mg

Vitamin B3 (PP)1.2 mg

Vitamin B50.23 mg

Vitamin B60.316 mg

Folate tổng số36 µg

Vitamin B120 µg

Cholesterol0 mg