Thịt heo (lợn), nạc thăn (Pork, lean meat, tenderloin)

Nguồn: RNINhóm thịt các loại, cá và hải sảnThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng118 kcal

Năng lượng493.948 kJ

Nước72.9 g

Chất đạm23 g

Đạm động vật23 g

Chất béo2.9 g

Chất bột đường0.04 g

Tro1.16 g

Khoáng chất

Canxi38 mg

Sắt0.72 mg

Phospho408 mg

Kẽm1.8 mg

Phytosterol0 mg

Vitamin

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin B10.42 mg

Vitamin B20 mg

Vitamin E0 mg

Axit amin

Threonine1592 mg

Isoleucine889 mg

Leucine1630 mg

Lysine1719 mg

Methionine704 mg

Cystine281 mg

Phenylalanine953 mg

Tyrosine879 mg

Valine883 mg

Arginine1428 mg

Histidine1739 mg

Alanine413 mg

Axit Aspartic1956 mg

Axit Glutamic1285 mg

Glycine494 mg

Serine2091 mg

Đường & tinh bột

Đường tổng số0 g

Glucose0 g

Fructose0 g

Lactose0 g

Maltose0 g

Galactose0 g

Sucrose0 g

Khác

Isoflavone tổng số0 mg