Cá bống (Goby fish)

Nguồn: RNINhóm thịt các loại, cá và hải sảnThải bỏ: 45%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng70 kcal

Năng lượng295 kJ

Nước81.9 g

Chất đạm15.8 g

Đạm động vật15.8 g

Chất béo0.8 g

Chất bột đường0 g

Chất xơ0 g

Tro1.5 g

Khoáng chất

Canxi17 mg

Sắt0.9 mg

Phospho181 mg

Phytosterol0 mg

Vitamin

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C0 mg

Vitamin B10.02 mg

Vitamin B20.04 mg

Vitamin B3 (PP)3.2 mg

Axit amin

Tryptophan176 mg

Threonine927 mg

Isoleucine897 mg

Leucine1555 mg

Lysine1944 mg

Methionine598 mg

Cystine260 mg

Phenylalanine718 mg

Tyrosine718 mg

Valine987 mg

Arginine957 mg

Histidine419 mg

Alanine1067 mg

Axit Aspartic2243 mg

Axit Glutamic2781 mg

Glycine777 mg

Proline718 mg

Serine718 mg

Đường & tinh bột

Đường tổng số0 g

Glucose0 g

Fructose0 g

Lactose0 g

Maltose0 g

Galactose0 g

Sucrose0 g

Khác

Isoflavone tổng số0 mg