Cá nạc/cá thác lác (Fish low fat)

Nguồn: RNINhóm thịt các loại, cá và hải sảnThải bỏ: 39%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng80 kcal

Năng lượng334 kJ

Nước80 g

Chất đạm17.5 g

Đạm động vật17.5 g

Chất béo1.1 g

Chất bột đường0 g

Chất xơ0 g

Tro1.4 g

Khoáng chất

Canxi42 mg

Sắt1.4 mg

Phospho173 mg

Phytosterol0 mg

Vitamin

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C0 mg

Vitamin B10.06 mg

Vitamin B20.08 mg

Vitamin B3 (PP)2.2 mg

Axit amin

Tryptophan230 mg

Threonine750 mg

Isoleucine1100 mg

Leucine1260 mg

Lysine1420 mg

Methionine470 mg

Phenylalanine610 mg

Valine910 mg

Arginine930 mg

Histidine420 mg

Đường & tinh bột

Đường tổng số0 g

Glucose0 g

Fructose0 g

Lactose0 g

Maltose0 g

Galactose0 g

Sucrose0 g

Khác

Isoflavone tổng số0 mg