Cá rô phi (Tilapia)

Nguồn: RNINhóm thịt các loại, cá và hải sảnThải bỏ: 43%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng100 kcal

Năng lượng416 kJ

Nước76.8 g

Chất đạm19.7 g

Đạm động vật19.7 g

Chất béo2.3 g

Chất bột đường0 g

Chất xơ0 g

Tro1.2 g

Canxi50 mg

Sắt0.53 mg

Phospho148 mg

Phytosterol0 mg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C0 mg

Vitamin D3.1 µg

Đường tổng số0 g

Glucose0 g

Fructose0 g

Lactose0 g

Maltose0 g

Galactose0 g

Sucrose0 g

Isoflavone tổng số0 mg