← Danh sách thực phẩm
Ốc vặn (Helix)
Nguồn: RNINhóm thịt các loại, cá và hải sảnThải bỏ: 70%
Nguồn tham khảo: RNI
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng72 kcal
Năng lượng303 kJ
Nước79.1 g
Chất đạm12.2 g
Đạm động vật12.2 g
Chất béo0.7 g
Chất bột đường4.3 g
Chất xơ0 g
Tro3.7 g
Khoáng chất
Canxi1356 mg
Phospho51 mg
Phytosterol0 mg
Vitamin
Vitamin A (nguồn RNI)0 µg
Beta-caroten0 µg
Alpha-caroten0 µg
Beta-cryptoxanthin0 µg
Lycopen0 µg
Lutein + Zeaxanthin0 µg
Vitamin C0 mg
Khác
Isoflavone tổng số0 mg