Rạm tươi (Small sea - crab)

Nguồn: RNINhóm thịt các loại, cá và hải sảnThải bỏ: 50%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng77 kcal

Năng lượng321 kJ

Nước78.2 g

Chất đạm12.9 g

Đạm động vật12.9 g

Chất béo2.8 g

Chất bột đường0 g

Chất xơ0 g

Tro6.1 g

Canxi3520 mg

Phospho180 mg

Phytosterol0 mg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C0 mg

Đường tổng số0 g

Glucose0 g

Fructose0 g

Lactose0 g

Maltose0 g

Galactose0 g

Sucrose0 g

Isoflavone tổng số0 mg