Lạc chiên dầu (Peanut, oil fried)

Nguồn: RNINhóm hạt các loạiThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng680 kcal

Năng lượng2842.4 kJ

Nước1.8 g

Chất đạm25.7 g

Đạm động vật0 g

Chất béo59.5 g

Chất bột đường10.3 g

Chất xơ9.4 g

Tro2.7 g

Khoáng chất

Canxi61 mg

Sắt1.52 mg

Magie176 mg

Mangan1.84 mg

Phospho397 mg

Kali726 mg

Natri6 mg

Kẽm3.28 mg

Selen3.3 µg

Vitamin

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C0.8 mg

Vitamin B10.09 mg

Vitamin B20.08 mg

Vitamin B3 (PP)13.8 mg

Vitamin B51.2 mg

Vitamin B60.46 mg

Folate tổng số120 µg

Vitamin E6.91 mg

Axit amin

Tryptophan0.23 mg

Threonine0.61 mg

Lysine0.94 mg

Methionine0.29 mg

Phenylalanine1.43 mg

Tyrosine1 mg

Valine1.15 mg

Proline1.17 mg

Serine1.29 mg

Axit béo & Cholesterol

Cholesterol0 mg

EPA (C20:5)0.04 g

Khác

Isoflavone tổng số0 mg