Cá thu hộp (Mackerel, canned)

Nguồn: RNINhóm thịt các loại, cá và hải sảnThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Trung bình

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng207 kcal

Năng lượng865.26 kJ

Nước57.5 g

Chất đạm24.8 g

Đạm động vật24.8 g

Chất béo12 g

Chất bột đường0 g

Tro5.7 g

Canxi50 mg

Sắt1.6 mg

Phospho260 mg

Natri567 mg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin B10.02 mg

Vitamin B20.1 mg

Vitamin B3 (PP)6.5 mg

Biotin (Vitamin H)7 µg

Cholesterol47.3 mg

Đường tổng số12 g

Glucose0 g

Fructose0 g

Lactose0 g

Maltose0 g

Galactose0 g

Sucrose0 g

Isoflavone tổng số0 mg