Ngũ cốc yến mạch ăn liền (Cereals, QUAKER, Quick Oats, Dry)

Nguồn: RNINhóm lương thựcThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng371 kcal

Năng lượng1553 kJ

Nước9.37 g

Chất đạm13.7 g

Đạm động vật0 g

Chất béo6.87 g

Chất bột đường68.2 g

Chất xơ9.4 g

Tro1.87 g

Khoáng chất

Canxi47 mg

Sắt4.64 mg

Magie270 mg

Mangan4.3 mg

Phospho458 mg

Kali358 mg

Natri3 mg

Kẽm3.2 mg

Đồng (nguồn RNI)370 µg

Selen28.9 µg

Vitamin

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin180 µg

Vitamin C0 mg

Vitamin B10.54 mg

Vitamin B20.12 mg

Vitamin B3 (PP)0.82 mg

Vitamin B50.71 mg

Vitamin B60.1 mg

Folate tổng số32 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120 µg

Vitamin D0 µg

Vitamin E0.42 mg

Vitamin K2 µg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)1.11 g

Axit béo không no đơn (tổng)1.98 g

Axit béo không no đa (tổng)2.3 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)0.94 g

Stearic (C18:0)0.06 g

Oleic (C18:1)1.97 g

Linoleic (C18:2)2.2 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số1.42 g

Khác

Cồn0 g