Hạt hạnh nhân rang có muối (Almonds, dry roasted, with salt added)

Nguồn: RNINhóm hạt các loạiThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng598 kcal

Năng lượng2500 kJ

Nước2.8 g

Chất đạm21 g

Đạm động vật0 g

Chất béo52.5 g

Chất bột đường21 g

Chất xơ10.9 g

Tro3.07 g

Khoáng chất

Canxi268 mg

Sắt3.73 mg

Magie279 mg

Mangan2.23 mg

Phospho471 mg

Kali713 mg

Natri234 mg

Kẽm3.31 mg

Đồng (nguồn RNI)1100 µg

Selen2 µg

Vitamin

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten1 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin1 µg

Vitamin C0 mg

Vitamin B10.08 mg

Vitamin B21.2 mg

Vitamin B3 (PP)3.64 mg

Vitamin B50.32 mg

Vitamin B60.14 mg

Folate tổng số55 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120 µg

Vitamin D0 µg

Vitamin E23.9 mg

Vitamin K0 µg

Axit amin

Tryptophan209 mg

Threonine595 mg

Isoleucine745 mg

Leucine1460 mg

Lysine563 mg

Methionine155 mg

Cystine214 mg

Phenylalanine1120 mg

Tyrosine446 mg

Valine848 mg

Arginine2440 mg

Histidine534 mg

Alanine991 mg

Axit Aspartic2620 mg

Axit Glutamic6150 mg

Glycine1420 mg

Proline691 mg

Serine904 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)4.09 g

Axit béo không no đơn (tổng)33.1 g

Axit béo không no đa (tổng)13 g

Axit béo trans (tổng)0.01 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)3.35 g

Stearic (C18:0)0.7 g

Oleic (C18:1)32.8 g

Linoleic (C18:2)12.9 g

Linolenic (C18:3)0 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số4.86 g

Glucose0.01 g

Fructose0.01 g

Lactose0 g

Maltose0 g

Galactose0 g

Sucrose4.75 g

Khác

Cồn0 g