Hạt mắc ca rang không muối (Macadamia nuts, roasted, without salt)

Nguồn: RNINhóm hạt các loạiThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng718 kcal

Năng lượng3000 kJ

Nước1.61 g

Chất đạm7.79 g

Đạm động vật0 g

Chất béo76.1 g

Chất bột đường13.4 g

Chất xơ8 g

Tro1.14 g

Khoáng chất

Canxi70 mg

Sắt2.65 mg

Magie118 mg

Mangan3.04 mg

Phospho198 mg

Kali363 mg

Natri4 mg

Kẽm1.29 mg

Đồng (nguồn RNI)570 µg

Selen11.7 µg

Vitamin

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C0.7 mg

Vitamin B10.71 mg

Vitamin B20.09 mg

Vitamin B3 (PP)2.274 mg

Vitamin B50.6 mg

Vitamin B60.36 mg

Folate tổng số10 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120 µg

Vitamin D0 µg

Vitamin E0.57 mg

Vitamin K0 µg

Axit amin

Tryptophan66 mg

Threonine364 mg

Isoleucine309 mg

Leucine592 mg

Lysine18 mg

Methionine23 mg

Cystine5 mg

Phenylalanine654 mg

Tyrosine503 mg

Valine357 mg

Arginine1380 mg

Histidine192 mg

Alanine382 mg

Axit Aspartic1080 mg

Axit Glutamic2230 mg

Glycine447 mg

Proline460 mg

Serine413 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)11.9 g

Axit béo không no đơn (tổng)59.3 g

Axit béo không no đa (tổng)1.5 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)5.932 g

Stearic (C18:0)2.28 g

Oleic (C18:1)44.4 g

Linoleic (C18:2)1.303 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số4.14 g

Glucose0.07 g

Fructose0.07 g

Lactose0 g

Maltose0 g

Sucrose4 g