← Danh sách thực phẩm

Dưa tây (Dưa lưới) (Melons )

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 48%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng34 kcal

Năng lượng141 kJ

Nước90.2 g

Chất đạm0.84 g

Đạm động vật0 g

Chất béo0.19 g

Chất bột đường8.16 g

Chất xơ0.9 g

Tro0.65 g

Khoáng chất

Canxi9 mg

Sắt0.21 mg

Magie12 mg

Mangan0.04 mg

Phospho15 mg

Kali267 mg

Natri16 mg

Kẽm0.18 mg

Đồng (nguồn RNI)41 µg

Selen0.4 µg

Vitamin

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)169 µg

Beta-caroten2020 µg

Alpha-caroten16 µg

Beta-cryptoxanthin1 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin26 µg

Vitamin C36.7 mg

Vitamin B10.04 mg

Vitamin B20.02 mg

Vitamin B3 (PP)0.73 mg

Vitamin B50.11 mg

Vitamin B60.07 mg

Folate tổng số21 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120 µg

Vitamin D0 µg

Vitamin E0.05 mg

Vitamin K2.5 µg

Axit amin

Tryptophan2 mg

Threonine17 mg

Isoleucine21 mg

Leucine29 mg

Lysine30 mg

Methionine12 mg

Cystine2 mg

Phenylalanine23 mg

Tyrosine14 mg

Valine33 mg

Arginine29 mg

Histidine15 mg

Alanine95 mg

Axit Aspartic136 mg

Axit Glutamic209 mg

Glycine26 mg

Proline19 mg

Serine42 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.05 g

Axit béo không no đơn (tổng)0 g

Axit béo không no đa (tổng)0.08 g

Axit béo trans (tổng)0 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)0.04 g

Stearic (C18:0)0.01 g

Oleic (C18:1)0 g

Linoleic (C18:2)0.03 g

Linolenic (C18:3)0.05 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số7.86 g

Glucose1.54 g

Fructose1.87 g

Lactose0 g

Maltose0.04 g

Galactose0.06 g

Sucrose4.35 g

Khác

Cồn0 g