Hồng khô (Persimmon, dried)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 6%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng374 kcal

Năng lượng1566 kJ

Nước0.86 g

Chất đạm1.54 g

Đạm động vật0 g

Chất béo0.66 g

Chất bột đường96.1 g

Chất xơ9.6 g

Khoáng chất

Canxi22 mg

Sắt0.42 mg

Magie24 mg

Phospho45 mg

Kali429 mg

Natri3 mg

Kẽm0.3 mg

Đồng (nguồn RNI)303 µg

Selen1.9 µg

Vitamin

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)108 µg

Beta-caroten336 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin1920 µg

Lycopen211 µg

Lutein + Zeaxanthin1110 µg

Vitamin C4 mg

Vitamin B10.06 mg

Vitamin B20.06 mg

Vitamin B3 (PP)0.24 mg

Vitamin B60.24 mg

Folate tổng số11 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120 µg

Vitamin D0 µg

Vitamin E1.94 mg

Vitamin K6.9 µg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.05 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.1 g

Axit béo không no đa (tổng)0.11 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)0.04 g

Stearic (C18:0)0.01 g

Oleic (C18:1)0.1 g

Linoleic (C18:2)0.1 g

Linolenic (C18:3)0.01 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số80.1 g