← Danh sách thực phẩm

Quả sơn trà (Loquats)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 33%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng47 kcal

Năng lượng197 kJ

Nước86.7 g

Chất đạm0.43 g

Đạm động vật0 g

Chất béo0.2 g

Chất bột đường12.1 g

Chất xơ1.7 g

Tro0.5 g

Khoáng chất

Canxi16 mg

Sắt0.28 mg

Magie13 mg

Mangan0.15 mg

Phospho27 mg

Kali266 mg

Natri1 mg

Kẽm0.05 mg

Đồng (nguồn RNI)40 µg

Selen0.6 µg

Vitamin

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)459 µg

Vitamin C1 mg

Vitamin B10.02 mg

Vitamin B20.02 mg

Vitamin B3 (PP)0.18 mg

Vitamin B60.1 mg

Folate tổng số14 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120 µg

Axit amin

Tryptophan5 mg

Threonine15 mg

Isoleucine15 mg

Leucine26 mg

Lysine23 mg

Methionine4 mg

Cystine6 mg

Phenylalanine14 mg

Tyrosine13 mg

Valine21 mg

Arginine14 mg

Histidine7 mg

Alanine24 mg

Axit Aspartic58 mg

Axit Glutamic61 mg

Glycine20 mg

Proline27 mg

Serine20 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.04 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.01 g

Axit béo không no đa (tổng)0.09 g

Axit béo trans (tổng)0 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)0.03 g

Stearic (C18:0)0 g

Oleic (C18:1)0.01 g

Linoleic (C18:2)0.08 g

Linolenic (C18:3)0.01 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Khác

Cồn0 g