Táo tàu khô (Dried jujube )

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 15%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng281 kcal

Năng lượng1180 kJ

Nước20.2 g

Chất đạm4.72 g

Đạm động vật0 g

Chất béo0.5 g

Chất bột đường72.5 g

Chất xơ6 g

Tro2.08 g

Canxi63 mg

Sắt5.09 mg

Mangan31.1 mg

Phospho68 mg

Kali217 mg

Natri5 mg

Kẽm0.39 mg

Đồng (nguồn RNI)233 µg

Selen0 µg

Vitamin C218 mg

Vitamin B10.05 mg

Vitamin B20.05 mg

Vitamin B120 µg

Axit béo bão hòa (tổng)0 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)0 g

Stearic (C18:0)0 g

Linoleic (C18:2)0 g

Linolenic (C18:3)0 g

Glucose18.3 g

Fructose20.6 g

Sucrose8.63 g