← Danh sách thực phẩm

Việt quất (Cranberry)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng46 kcal

Năng lượng191 kJ

Nước87.32 g

Chất đạm0.46 g

Đạm động vật0 g

Chất béo0.13 g

Chất bột đường12 g

Chất xơ3.6 g

Tro0.12 g

Khoáng chất

Canxi8 mg

Sắt0.23 mg

Magie6 mg

Mangan0.27 mg

Phospho11 mg

Kali80 mg

Natri2 mg

Kẽm0.09 mg

Đồng (nguồn RNI)56 µg

Selen0.1 µg

Vitamin

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)18.9 µg

Beta-caroten38 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin91 µg

Vitamin C14 mg

Vitamin B10.012 mg

Vitamin B20.02 mg

Vitamin B3 (PP)0.1 mg

Vitamin B50.3 mg

Vitamin B60.06 mg

Folate tổng số1 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120 µg

Vitamin D0 µg

Vitamin E1.32 mg

Vitamin K5 µg

Axit amin

Tryptophan3 mg

Threonine28 mg

Isoleucine33 mg

Leucine53 mg

Lysine39 mg

Methionine3 mg

Cystine3 mg

Phenylalanine36 mg

Tyrosine32 mg

Valine45 mg

Arginine56 mg

Histidine18 mg

Alanine45 mg

Axit Aspartic188 mg

Axit Glutamic146 mg

Glycine48 mg

Proline31 mg

Serine51 mg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.01 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.02 g

Axit béo không no đa (tổng)0.06 g

Axit béo trans (tổng)0 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)0.01 g

Stearic (C18:0)0.002 g

Oleic (C18:1)0.02 g

Linoleic (C18:2)0.033 g

Linolenic (C18:3)0.022 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số4.27 g

Glucose3.44 g

Fructose0.67 g

Lactose0 g

Maltose0 g

Galactose0 g

Sucrose0.16 g

Khác

Cồn0 g