Heo quay (Roast Pork)

Nguồn: RNINhóm thịt các loại, cá và hải sảnThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Cao

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng181 kcal

Năng lượng758 kJ

Nước64.2 g

Chất đạm26.6 g

Đạm động vật26.6 g

Chất béo7.49 g

Chất bột đường0 g

Chất xơ0 g

Khoáng chất

Canxi7 mg

Sắt0.64 mg

Magie25 mg

Phospho223 mg

Kali350 mg

Natri353 mg

Kẽm2.12 mg

Đồng (nguồn RNI)77 µg

Selen35.1 µg

Vitamin

Retinol0 µg

Vitamin A (nguồn RNI)0 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C0 mg

Vitamin B10.55 mg

Vitamin B20.23 mg

Vitamin B3 (PP)7.13 mg

Vitamin B60.7 mg

Folate tổng số0 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120.56 µg

Vitamin D0.4 µg

Vitamin E0.1 mg

Vitamin K0 µg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)2.36 g

Axit béo không no đơn (tổng)2.97 g

Axit béo không no đa (tổng)0.81 g

Cholesterol79 mg

Palmitic (C16:0)1.47 g

Stearic (C18:0)0.78 g

Oleic (C18:1)2.75 g

Linoleic (C18:2)0.7 g

Linolenic (C18:3)0.03 g

Arachidonic (C20:4)0.05 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số0 g