Sữa chua trái cây (Yogurt, whole milk, fruit)

Nguồn: RNINhóm rau củ quả khácThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng87 kcal

Năng lượng363.66 kJ

Nước72.88 g

Chất đạm3.1 g

Đạm động vật3.1 g

Chất béo2.87 g

Chất bột đường12.36 g

Chất xơ0.1 g

Khoáng chất

Canxi109 mg

Sắt0.1 mg

Magie11 mg

Phospho86 mg

Kali146 mg

Natri44 mg

Kẽm0.53 mg

Đồng (nguồn RNI)0.02 µg

Selen2.2 µg

Vitamin

Vitamin A (nguồn RNI)24 µg

Beta-caroten4 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C1.5 mg

Vitamin B10.027 mg

Vitamin B20.134 mg

Vitamin B3 (PP)0.07 mg

Vitamin B60.03 mg

Folate tổng số7 µg

Acid folic7 µg

Vitamin B120.33 µg

Vitamin D1.2 µg

Vitamin E0.07 mg

Vitamin K0.2 µg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)1.845 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.79 g

Axit béo không no đa (tổng)0.081 g

Cholesterol11 mg

Palmitic (C16:0)0.78 g

Stearic (C18:0)0.279 g

Oleic (C18:1)0.655 g

Linoleic (C18:2)0.057 g

Linolenic (C18:3)0.04 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số9.92 g