Sushi cá ngừ (Sushi, topped with tuna)

Nguồn: RNIMón ăn hỗn hợpThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng100 kcal

Năng lượng418 kJ

Nước75.3 g

Chất đạm9.66 g

Chất béo0.29 g

Chất bột đường13.39 g

Chất xơ0.6 g

Khoáng chất

Canxi3 mg

Sắt0.35 mg

Magie15 mg

Phospho101 mg

Kali159 mg

Natri306 mg

Kẽm0.37 mg

Đồng (nguồn RNI)0.042 µg

Selen34.8 µg

Vitamin

Retinol6 µg

Vitamin A (nguồn RNI)6 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C0 mg

Vitamin B10.053 mg

Vitamin B20.048 mg

Vitamin B3 (PP)6.574 mg

Vitamin B60.33 mg

Folate tổng số1 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120.72 µg

Vitamin D0.6 µg

Vitamin E0.11 mg

Vitamin K0 µg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.083 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.082 g

Axit béo không no đa (tổng)0.092 g

Cholesterol14 mg

Palmitic (C16:0)0.056 g

Stearic (C18:0)0.017 g

Oleic (C18:1)0.071 g

Linoleic (C18:2)0.046 g

Linolenic (C18:3)0.002 g

Arachidonic (C20:4)0.005 g

EPA (C20:5)0.004 g

DHA (C22:6)0.03 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số0.8 g

Khác

Cồn0 g