Shushi cá hồi (Sushi, topped with salmon)

Nguồn: RNIMón ăn hỗn hợpThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng107 kcal

Năng lượng447.26 kJ

Nước74.78 g

Chất đạm8.92 g

Chất béo1.74 g

Chất bột đường13.39 g

Chất xơ0.6 g

Khoáng chất

Canxi5 mg

Sắt0.23 mg

Magie13 mg

Phospho94 mg

Kali133 mg

Natri317 mg

Kẽm0.4 mg

Đồng (nguồn RNI)0.052 µg

Selen13.7 µg

Vitamin

Vitamin A (nguồn RNI)17 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C0 mg

Vitamin B10.058 mg

Vitamin B20.08 mg

Vitamin B3 (PP)3.121 mg

Vitamin B60.269 mg

Folate tổng số3 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B121.62 µg

Vitamin D4.9 µg

Vitamin E0.31 mg

Vitamin K0 µg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.3 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.517 g

Axit béo không no đa (tổng)0.428 g

Cholesterol18 mg

Palmitic (C16:0)0.21 g

Stearic (C18:0)0.038 g

Oleic (C18:1)0.288 g

Linoleic (C18:2)0.095 g

Linolenic (C18:3)0.008 g

Arachidonic (C20:4)0.006 g

EPA (C20:5)0.087 g

DHA (C22:6)0.163 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số0.8 g