Shushi tôm (Sushi, topped with shrimp)

Nguồn: RNIMón ăn hỗn hợpThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Cao

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng103 kcal

Năng lượng430.54 kJ

Nước74.44 g

Chất đạm9.1 g

Chất béo0.7 g

Chất bột đường13.91 g

Chất xơ0.6 g

Khoáng chất

Canxi33 mg

Sắt0.2 mg

Magie16 mg

Phospho111 mg

Kali65 mg

Natri329 mg

Kẽm0.81 mg

Đồng (nguồn RNI)0.119 µg

Selen20.5 µg

Vitamin

Retinol31 µg

Vitamin A (nguồn RNI)31 µg

Beta-caroten0 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C0 mg

Vitamin B10.023 mg

Vitamin B20.016 mg

Vitamin B3 (PP)1.101 mg

Vitamin B60.099 mg

Folate tổng số9 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120.57 µg

Vitamin D0 µg

Vitamin E0.79 mg

Vitamin K0.1 µg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.204 g

Axit béo không no đơn (tổng)0.167 g

Axit béo không no đa (tổng)0.246 g

Cholesterol73 mg

Palmitic (C16:0)0.118 g

Stearic (C18:0)0.056 g

Oleic (C18:1)0.119 g

Linoleic (C18:2)0.1 g

Linolenic (C18:3)0.006 g

Arachidonic (C20:4)0.023 g

EPA (C20:5)0.047 g

DHA (C22:6)0.049 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số0.8 g