Sushi cuộn lươn (Sushi roll, eel)

Nguồn: RNIMón ăn hỗn hợpThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Trung bình

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng116 kcal

Năng lượng611.28 kJ

Nước74.2 g

Chất đạm5.95 g

Chất béo2.98 g

Chất bột đường15.3 g

Chất xơ0.7 g

Khoáng chất

Canxi8 mg

Sắt0.24 mg

Magie8 mg

Phospho59 mg

Kali78 mg

Natri343 mg

Kẽm0.69 mg

Đồng (nguồn RNI)0.044 µg

Selen5.4 µg

Vitamin

Retinol216 µg

Vitamin A (nguồn RNI)220 µg

Beta-caroten38 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin0 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin0 µg

Vitamin C0.8 mg

Vitamin B10.05 mg

Vitamin B20.025 mg

Vitamin B3 (PP)1.07 mg

Vitamin B60.036 mg

Folate tổng số6 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120.66 µg

Vitamin D5.7 µg

Vitamin E1.02 mg

Vitamin K0 µg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.6 g

Axit béo không no đơn (tổng)1.8 g

Axit béo không no đa (tổng)0.27 g

Cholesterol31 mg

Palmitic (C16:0)0.41 g

Stearic (C18:0)0.04 g

Oleic (C18:1)0.72 g

Linoleic (C18:2)0.09 g

Linolenic (C18:3)0.1 g

Arachidonic (C20:4)0.029 g

EPA (C20:5)0.027 g

DHA (C22:6)0.02 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số0.92 g

Khác

Cồn0 g