Sushi trứng (Sushi, topped with egg)

Nguồn: RNIMón ăn hỗn hợpThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Cao

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng119 kcal

Năng lượng498.23 kJ

Nước75.84 g

Chất đạm7.32 g

Chất béo5.23 g

Chất bột đường10.25 g

Chất xơ0.4 g

Khoáng chất

Canxi27 mg

Sắt0.94 mg

Magie8 mg

Phospho99 mg

Kali75 mg

Natri338 mg

Kẽm0.83 mg

Đồng (nguồn RNI)0.02 µg

Selen18.5 µg

Vitamin

Retinol92 µg

Vitamin A (nguồn RNI)95 µg

Beta-caroten24 µg

Alpha-caroten0 µg

Beta-cryptoxanthin7 µg

Lycopen0 µg

Lutein + Zeaxanthin260 µg

Vitamin C0.3 mg

Vitamin B10.04 mg

Vitamin B20.22 mg

Vitamin B3 (PP)0.13 mg

Vitamin B60.04 mg

Folate tổng số29 µg

Acid folic0 µg

Vitamin B120.42 µg

Vitamin D1.3 µg

Vitamin E0 mg

Vitamin K0.2 µg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)1.66 g

Axit béo không no đơn (tổng)1.9 g

Axit béo không no đa (tổng)0.97 g

Cholesterol212 mg

Palmitic (C16:0)1.21 g

Stearic (C18:0)0.42 g

Oleic (C18:1)1.76 g

Linoleic (C18:2)0.78 g

Linolenic (C18:3)0 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0.001 g

DHA (C22:6)0 g

Đường & tinh bột

Đường tổng số0.69 g