Bánh mì cám yến mạch (Bread, oat bran)

Nguồn: RNINhóm lương thựcThải bỏ: 0%

Nguồn tham khảo: RNI

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Không/thấp

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng299 kcal

Năng lượng1250 kJ

Nước29.67 g

Chất đạm9.33 g

Đạm động vật0 g

Chất béo4.89 g

Chất bột đường53.89 g

Chất xơ4.4 g

Khoáng chất

Canxi73 mg

Sắt3 mg

Magie41 mg

Kali158 mg

Natri497 mg

Kẽm1.13 mg

Đồng (nguồn RNI)232 µg

Selen27.3 µg

Vitamin

Retinol6 µg

Vitamin A (nguồn RNI)6 µg

Lutein + Zeaxanthin80 µg

Vitamin C0 mg

Vitamin B10.443 mg

Vitamin B20.267 mg

Vitamin B3 (PP)3.484 mg

Vitamin B60.076 mg

Folate tổng số69 µg

Acid folic39 µg

Vitamin B120.03 µg

Vitamin E0.53 mg

Vitamin K1.7 µg

Axit béo & Cholesterol

Axit béo bão hòa (tổng)0.781 g

Axit béo không no đơn (tổng)1.753 g

Axit béo không no đa (tổng)1.891 g

Cholesterol0 mg

Palmitic (C16:0)0.586 g

Stearic (C18:0)0.16 g

Oleic (C18:1)1.728 g

Linoleic (C18:2)1.781 g

Linolenic (C18:3)0.111 g

Arachidonic (C20:4)0 g

EPA (C20:5)0 g

DHA (C22:6)0 g

Khác

Cồn0 g