← Danh sách thực phẩm
Quả bơ vỏ xanh (Green-skinned avocado)
Nguồn: VDDNhóm rau củ quả khácĐạm: Thực vật
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng138 kcal
Chất đạm2.6 g
Chất béo12.9 g
Chất bột đường3.2 g
Chất xơ0.7 g
Khoáng chất
Canxi82 mg
Sắt2.2 mg
Kali477 mg
Natri2.7 mg
Kẽm0.5 mg
Vitamin
Beta-caroten72.6 µg
Vitamin C23.3 mg