← Danh sách thực phẩm
Cháo trai (Freshwater clam congee)
Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Thấp
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng217 kcal
Chất đạm5.4 g
Chất béo5.9 g
Chất bột đường35.6 g
Chất xơ0.3 g
Khoáng chất
Canxi288.4 mg
Sắt1.38 mg
Kali249 mg
Natri28 mg
Kẽm1.28 mg
Vitamin
Vitamin A (nguồn RNI)90 µg
Beta-caroten3157 µg
Vitamin C37 mg
Axit béo & Cholesterol
Cholesterol13.6 mg