Rau muống xào (Stir-fried water spinach)

Nguồn: VDDNhóm thịt các loại, cá và hải sảnĐạm: Thực vật

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng177 kcal

Chất đạm10.2 g

Chất béo11.2 g

Chất bột đường4.5 g

Chất xơ3.2 g

Canxi303.9 mg

Sắt4.4 mg

Kẽm1.1 mg

Vitamin C70 mg