Rau cải xoong xào tỏi (Stir-fried watercress with garlic)

Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng83 kcal

Chất đạm5.4 g

Chất béo5.2 g

Chất bột đường3.6 g

Chất xơ5.1 g

Canxi179 mg

Sắt4.1 mg

Kali569.2 mg

Natri997.3 mg

Kẽm2 mg

Beta-caroten191 µg

Vitamin C25 mg