Rau cải ngọt xào (Stir-fried Chinese mustard greens)

Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng62 kcal

Chất đạm1.1 g

Chất béo5 g

Chất bột đường3.1 g

Canxi48 mg

Sắt0.7 mg

Kali167.6 mg

Natri388.1 mg

Kẽm0.61 mg

Beta-caroten2444 µg

Vitamin C20.8 mg