Rau cải chíp xào nấm (Stir-fried bok choy with mushrooms)

Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng216 kcal

Chất đạm14.3 g

Chất béo11.7 g

Chất bột đường13.6 g

Chất xơ9.6 g

Canxi181.7 mg

Sắt12.3 mg

Kali500 mg

Natri452.5 mg

Kẽm1.9 mg

Beta-caroten2681 µg

Vitamin C26 mg