← Danh sách thực phẩm
Mực xào dưa (Stir-fried squid with pickled mustard greens)
Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Cao
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng175 kcal
Chất đạm85 g
Chất béo11.1 g
Chất bột đường4.1 g
Chất xơ1.3 g
Khoáng chất
Canxi74 mg
Sắt2.35 mg
Kali232 mg
Natri580 mg
Kẽm0.6 mg
Vitamin
Vitamin A (nguồn RNI)9 µg
Vitamin C6 mg
Axit béo & Cholesterol
Cholesterol208 mg