Cá nục rán (Fried mackerel (short mackerel))

Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Trung bình

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng156 kcal

Chất đạm15.2 g

Chất béo10.6 g

Canxi64 mg

Sắt2.44 mg

Kali287 mg

Natri78 mg

Kẽm1.29 mg

Vitamin A (nguồn RNI)11 µg

Cholesterol45 mg