← Danh sách thực phẩm
Rau mùng tơi luộc (Boiled Malabar spinach)
Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng11 kcal
Chất đạm1.6 g
Chất bột đường1.1 g
Chất xơ2 g
Khoáng chất
Canxi141 mg
Sắt1.3 mg
Natri30.4 mg
Kẽm0.43 mg
Vitamin
Beta-caroten1536 µg
Vitamin C57.6 mg