← Danh sách thực phẩm
Rau giền luộc (Boiled amaranth leaves)
Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng74 kcal
Chất đạm5.9 g
Chất béo0.5 g
Chất bột đường11.2 g
Chất xơ2.9 g
Khoáng chất
Canxi518 mg
Sắt9.72 mg
Kali856.8 mg
Natri100.8 mg
Kẽm0.9 mg
Vitamin
Beta-caroten7344 µg
Vitamin C160.2 mg