← Danh sách thực phẩm
Ngọn su su luộc (Boiled chayote shoots)
Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng14 kcal
Chất đạm2.2 g
Chất bột đường1.4 g
Chất xơ1.4 g
Khoáng chất
Canxi80 mg
Sắt1.7 mg
Kali312 mg
Natri13.6 mg
Kẽm0.36 mg
Vitamin
Beta-caroten1552 µg
Vitamin C8.8 mg