Cua biển hấp (Steamed crab)

Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)

Mức GI

Chưa có

Mức Purin

Chưa có

Mức Cholesterol

Chưa có

Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.

Năng lượng & thành phần chính

Năng lượng186 kcal

Chất đạm22.3 g

Chất béo2.6 g

Chất bột đường18.4 g

Canxi1.1 mg

Sắt255 mg

Kali12 mg

Natri2.8 mg

Kẽm196 mg

Vitamin A (nguồn RNI)64.8 µg

Beta-caroten427.5 µg

Vitamin C35 mg