← Danh sách thực phẩm
Cá Nục kho (Braised mackerel (short mackerel))
Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Cao
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng565 kcal
Chất đạm71 g
Chất béo27 g
Chất bột đường10 g
Khoáng chất
Canxi300 mg
Sắt11 mg
Kali1341 mg
Natri1100 mg
Kẽm6 mg
Vitamin
Vitamin A (nguồn RNI)53 µg
Axit béo & Cholesterol
Cholesterol60 mg