← Danh sách thực phẩm
Canh mực nấu rau rút (Squid soup with rice-paddy herb)
Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Cao
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng33 kcal
Chất đạm6.6 g
Chất béo0.2 g
Chất bột đường1.3 g
Chất xơ1.4 g
Khoáng chất
Canxi136 mg
Sắt0.1 mg
Kali46.7 mg
Natri276.4 mg
Kẽm0.12 mg
Vitamin
Vitamin A (nguồn RNI)1.7 µg
Axit béo & Cholesterol
Cholesterol51.3 mg