← Danh sách thực phẩm
Canh cải xanh thịt nạc (Mustard greens soup with lean pork)
Nguồn: VDDMón ăn hỗn hợpĐạm: Hỗn hợp
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Thấp
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng48 kcal
Chất đạm5.9 g
Chất béo1.4 g
Chất bột đường3 g
Chất xơ2.2 g
Khoáng chất
Canxi112 mg
Sắt2.52 mg
Kali323 mg
Natri571.6 mg
Kẽm1.58 mg
Vitamin
Vitamin A (nguồn RNI)0.4 µg
Beta-caroten7560 µg
Vitamin C61.6 mg
Axit béo & Cholesterol
Cholesterol12 mg