← Danh sách thực phẩm
Ốc đĩa luộc mắm (Boiled dish snails with fish sauce)
Nguồn: VDDNhóm thịt các loại, cá và hải sảnĐạm: Thịt trắng
Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng Việt Nam (Món ăn)
Mức GI
Chưa có
Mức Purin
Chưa có
Mức Cholesterol
Chưa có
Giá trị dinh dưỡng tính trên 100g.
Năng lượng & thành phần chính
Năng lượng185.1 kcal
Chất đạm29.9 g
Chất béo1.1 g
Chất bột đường13.9 g
Khoáng chất
Canxi4389.3 mg
Sắt0.3 mg
Magie5.8 mg
Natri11.3 mg
Kẽm0.1 mg
Vitamin
Vitamin A (nguồn RNI)15.9 µg
Beta-caroten181.7 µg
Vitamin C15 mg