Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bánh dày ngọt

Còn gọi: Bánh dầy ngọt · Bánh dày nhân đậu xanh

Viện Dinh dưỡngĐã sửa tay

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data Nấu 60 phútĐộ khó Trung bìnhChế biến Hấp, Làm bánh/chè/tráng miệngBữa phụ, Dịp lễ TếtMâm cơm Thay cơm

Năng lượng
374,9 kcal
Đạm
9,6 g
Béo
1,4 g
Bột đường
81,1 g

Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 10,2%, béo 3,4%, bột đường 86,4%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
BánhMón ăn vặt
Ăn với cơm hay thay cơm
Thay cơm
Bữa thường dùng
Bữa phụDịp lễ Tết
Thường ăn kèm gì
Ăn trực tiếp hoặc rắc thêm dừa nạo sợi
Dùng tráng miệng
Thỉnh thoảng
Dùng bữa phụ
Có
Vị trí trong thực đơn tiệc
Tráng miệng
Dùng cho tiệc/sự kiện
Tiệc trà/tea breakTiệc cướiHội nghị/tiệc công ty
Cách chế biến chính
HấpLàm bánh/chè/tráng miệng
Thời gian chế biến
60 phút
Độ khó
Trung bình
Nguyên liệu chính cho 1 phần
Bột nếp – 70 g; Đậu xanh cà vỏ – 25 g; Đường kính – 15 g; Dầu ăn – 3 g; Lá chuối – 1 cái
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Nấu số lượng lớn
Dễ
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Trung bình
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Ít dùng
  • Trường bán trú Ít dùng
  • Bệnh viện Ít dùng
  • Công nhân, công ty Ít dùng
  • Cơm bình dân, suất Ít dùng
  • Nhà hàng, tiệc Có dùng
Cách xử lý khi nấu tập thể
Thiết bị công nghiệp (tủ cơm, nồi hơi, chảo lớn)Đậy kín chống khô
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 3 tuổi
Độ thô của món (cho trẻ)
Băm/cắt nhỏ, mềm
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Độ dẻo cao của bánh dễ gây nguy cơ nghẹn, hóc, cần cắt nhỏ khi cho trẻ ăn
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn lượng vừa phải vì nhiều tinh bột nếp và đường, dễ gây đầy bụng
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế ăn nhiều do khó tiêu hóa và chứa đường ngọt không tốt cho người cao tuổi hoặc tiểu đường
Chế độ chay
Thuần chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Bột nếp (lành tính, ít gây dị ứng)
Rủi ro an toàn thực phẩm
Bánh dễ bị thiu, nhớt phần nhân đậu xanh nếu để môi trường nóng ẩm quá lâu
Vị
NgọtBùiBéoThơm
Mức cay
Không cay
Độ nặng mùi
Nhẹ
Kết cấu món
DẻoMềmMịn/nhuyễn
Nơi thường bán
Chợ (bán sẵn)Ăn vặt vỉa hèTiệm bánh
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
5.000 - 10.000 VNĐ/cái
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền Bắc
Mùa/dịp hay ăn
Dịp lễ TếtNgày rằm/mùng 1Quanh năm
Đặc sản vùng
Bánh dày Quán Gánh (Thường Tín, Hà Nội) có loại nhân ngọt truyền thống
Ghi chú
Nên ăn ngay khi bánh còn ấm hoặc trong ngày để giữ độ dẻo ngon nhất

Dinh dưỡng

Nguồn: Viện Dinh dưỡng, tính cho một phần.

Nguồn Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gNatri mg
Viện Dinh dưỡng mã HAN-122039 374,99,61,481,12,7

Thành phần theo nguyên liệu

Bảng thành phần
Chưa có data: món này chưa có danh sách nguyên liệu nối với thực phẩm.
Nguyên liệu chính ước tính (chưa tính số)
Bột nếp – 70 g; Đậu xanh cà vỏ – 25 g; Đường kính – 15 g; Dầu ăn – 3 g; Lá chuối – 1 cái

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-0bfa07fb13

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.