Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bánh rán ngọt không vừng 5 cái

Còn gọi: Bánh cam ngọt · Bánh nếp chiên nhân đậu

Viện Dinh dưỡngĐã sửa tay

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data Nấu 25 - 30 phútĐộ khó Trung bìnhChế biến Chiên/ránBữa phụ

Năng lượng
554,9 kcal
Đạm
8,8 g
Béo
30,4 g
Bột đường
61,6 g

Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 6,3%, béo 49,3%, bột đường 44,4%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
BánhMón ăn vặtMón tráng miệng
Bữa thường dùng
Bữa phụ
Thường ăn kèm gì
Ăn trực tiếp hoặc kèm tương ớt; thường không ăn kèm gì.
Dùng tráng miệng
Có
Dùng bữa phụ
Có
Vị trí trong thực đơn tiệc
Tráng miệngMón nhậu/món chơi
Dùng cho tiệc/sự kiện
Cỗ truyền thống (giỗ, cúng, mâm cỗ)BuffetTiệc trà/tea break
Cách chế biến chính
Chiên/rán
Thời gian chế biến
25 - 30 phút
Độ khó
Trung bình
Nguyên liệu chính cho 1 phần
Bột nếp – 120 g; Bột gạo tẻ – 30 g; Đậu xanh cà vỏ – 50 g; Đường kính – 40 g; Dầu ăn để chiên – 150 ml (phần 5 cái ~555 kcal).
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Nấu số lượng lớn
Khó
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Kém
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Ít dùng
  • Trường bán trú Ít dùng
  • Bệnh viện Không phù hợp
  • Công nhân, công ty Ít dùng
  • Cơm bình dân, suất Có dùng
  • Nhà hàng, tiệc Có dùng
Cách xử lý khi nấu tập thể
Nấu theo mẻ, sát giờ phátSơ chế sẵn hàng loạt
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 3 tuổi
Độ thô của món (cho trẻ)
Băm/cắt nhỏ, mềm
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Dễ gây hóc nghẹn do độ dẻo dính của bột nếp; cần bẻ nhỏ cho trẻ ăn và có người lớn giám sát.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn lượng vừa phải vì hàm lượng chất béo và bột đường cao, dễ gây đầy bụng hoặc tăng đường huyết thai kỳ.
Lưu ý người cao tuổi
Nên hạn chế vì bánh chiên nhiều dầu mỡ, vỏ nếp khó tiêu, dễ đầy bụng; không tốt cho tim mạch hay người cao tuổi tiêu hóa kém.
Chế độ chay
Thuần chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Bột nếp/gluten nhẹ (nếu có pha bột mì), đậu xanh (ít gây dị ứng nhưng cần lưu ý cơ địa).
Rủi ro an toàn thực phẩm
Dầu chiên quá lửa sinh ra chất có hại; nhân đậu xanh dễ thiu nếu để môi trường nóng ẩm lâu giờ.
Vị
NgọtBùiThơm
Mức cay
Không cay
Độ nặng mùi
Nhẹ
Kết cấu món
GiònDẻoMềmMịn/nhuyễn
Nơi thường bán
Chợ (bán sẵn)Ăn vặt vỉa hèTiệm bánh
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
Khoảng 5.000 – 8.000 đồng/chiếc; 25.000 – 40.000 đồng/phần 5 cái.
Vùng miền phổ biến
Miền BắcMiền Trung
Mùa/dịp hay ăn
Mùa lạnhNgày rằm/mùng 1
Đặc sản vùng
Không phải đặc sản độc quyền; là món quà quê đặc trưng của Hà Nội và đồng bằng Bắc Bộ.
Ghi chú
Phiên bản này không lăn vừng, nhân ngọt gọn bên trong; khác bánh rán lúc lắc hay bánh cam miền Nam.

Dinh dưỡng

Nguồn: Viện Dinh dưỡng, tính cho một phần.

Nguồn Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gNatri mg
Viện Dinh dưỡng mã HAP-223015 554,98,830,461,65

Thành phần theo nguyên liệu

Bảng thành phần
Chưa có data: món này chưa có danh sách nguyên liệu nối với thực phẩm.
Nguyên liệu chính ước tính (chưa tính số)
Bột nếp – 120 g; Bột gạo tẻ – 30 g; Đậu xanh cà vỏ – 50 g; Đường kính – 40 g; Dầu ăn để chiên – 150 ml (phần 5 cái ~555 kcal).

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-813dad6cad

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.