Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bánh trôi tàu

Còn gọi: Chè trôi tàu · Chí mà phù

Viện Dinh dưỡngĐã sửa tay 4 bản số liệu

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data Nấu 45 phútĐộ khó Trung bìnhChế biến Luộc/chần, Nấu nước dùngBữa phụ

Năng lượng
354,8 kcal
Đạm
8 g
Béo
7,2 g
Bột đường
64,5 g

Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 9%, béo 18,3%, bột đường 72,7%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
Món tráng miệngMón ăn vặt
Bữa thường dùng
Bữa phụ
Thường ăn kèm gì
Dừa nạo sợi, đậu phộng rang giã nhỏ, nước cốt dừa
Dùng tráng miệng
Có
Dùng bữa phụ
Có
Vị trí trong thực đơn tiệc
Tráng miệng
Dùng cho tiệc/sự kiện
BuffetTiệc cướiHội nghị/tiệc công ty
Cách chế biến chính
Luộc/chầnNấu nước dùng
Thời gian chế biến
45 phút
Độ khó
Trung bình
Nguyên liệu chính cho 1 phần
Bột nếp 50 g; Đậu xanh/mè đen 20 g; Đường phèn 25 g; Gừng tươi 10 g; Đậu phộng rang 5 g.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Nấu số lượng lớn
Được
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Trung bình
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Không phù hợp
  • Trường bán trú Không phù hợp
  • Bệnh viện Không phù hợp
  • Công nhân, công ty Không phù hợp
  • Cơm bình dân, suất Không phù hợp
  • Nhà hàng, tiệc Ít dùng
Cách xử lý khi nấu tập thể
Giữ nóng (tủ/nồi giữ nhiệt)Để riêng nước/sốt, chan khi phát
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 3 tuổi
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Dễ hóc nghẹn do viên bánh dẻo và lớn; cần cắt nhỏ và giám sát.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn lượng vừa phải vì nhiều đường và gừng tính nóng.
Lưu ý người cao tuổi
Nhai kỹ tránh nghẹn và khó tiêu; người tiểu đường hạn chế ăn.
Chế độ chay
Thuần chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Đậu phộng (lạc), mè (vừng).
Rủi ro an toàn thực phẩm
Bột nếp nhanh thiu hoặc chua nếu bảo quản sai nhiệt độ trong môi trường ẩm.
Vị
NgọtCayBùiBéo
Mức cay
Hơi cay
Độ nặng mùi
Nhẹ
Kết cấu món
DẻoSệtLỏngMịn/nhuyễn
Nơi thường bán
Ăn vặt vỉa hèQuán chè/giải khát/cà phê
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
25.000–35.000 đồng/phần
Vùng miền phổ biến
Miền Bắc
Mùa/dịp hay ăn
Mùa lạnh
Đặc sản vùng
Ẩm thực đường phố mùa đông Hà Nội
Ghi chú
Thường có hai loại nhân phổ biến là đậu xanh và mè đen.

Dinh dưỡng

4 bản số liệu của Viện Dinh dưỡng cho cùng tên món, năng lượng từ 255,9 đến 393,2 kcal. Bản đầu tiên (tô đậm) là bản chính, đang hiện ở đầu trang; các bản khác xem thêm bên dưới.

# Nguồn Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gNatri mg
1 Viện Dinh dưỡng mã HAN-122036 bản chính 354,887,264,55,9
2 Viện Dinh dưỡng mã HAN-113099 255,95,3645,25,1
3 Viện Dinh dưỡng mã HAN-113098 393,210,815,253,514
4 Viện Dinh dưỡng mã SFF-113098 393,210,815,253,514

Thành phần theo nguyên liệu

Bảng thành phần
Chưa có data: món này chưa có danh sách nguyên liệu nối với thực phẩm.
Nguyên liệu chính ước tính (chưa tính số)
Bột nếp 50 g; Đậu xanh/mè đen 20 g; Đường phèn 25 g; Gừng tươi 10 g; Đậu phộng rang 5 g.

Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.

Bài trùng món 1

  • Bánh trôi tàu nhân mè đen 1 551,6/suất Cùng món bánh trôi tàu truyền thống với vỏ bột nếp, nhân mè đen thơm bùi và nước đường gừng. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-56ca289ad5

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.