Tổng dinh dưỡng ước tính
Năng lượng
201.1 kcal
Đạm
4.8 g
Béo
0.3 g
Đường bột
44.9 g
Nguyên liệu (3)
| Nguyên liệu | Khối lượng | |
|---|---|---|
| Hạt sen tươi | 50 g | |
| Đường kính | 30 g | |
| Nước lọc | 120 g |
Cách chế biến
Hạt sen tách bỏ tim, rủa sạch, ngâm trong nước. Cho hạt hạt sen vào nồi, thêm nước vào nấu cho đến khi hạt sen mềm thì cho đường vào nấu sôi đều khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Trong lúc nước sôi cho lá dứa vào cho chè thơm hơn, Để chè nguội và cho vào tủ lạnh ăn cho mát.