Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Mỳ vằn thắn, sủi cảo

Còn gọi: Mì hoành thánh · Sủi cảo mì

Viện Dinh dưỡngĐã sửa tay

Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data Nấu 60 phútĐộ khó Trung bìnhChế biến Luộc/chần, Nấu nước dùng, Hầm/ninh/omBữa sáng, tốiMâm cơm Thay cơm

Năng lượng
373 kcal
Đạm
24,2 g
Béo
12 g
Bột đường
40,6 g
Xơ
0,6 g

Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 26,4%, béo 29,4%, bột đường 44,2%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại món
Món thay cơm (một tô/đĩa)
Ăn với cơm hay thay cơm
Thay cơm
Bữa thường dùng
Bữa sángBữa tối
Thường ăn kèm gì
Xá xíu, tôm luộc, trứng cút, hẹ, cải ngọt, quẩy giòn
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Vị trí trong thực đơn tiệc
Món chính
Dùng cho tiệc/sự kiện
BuffetHội nghị/tiệc công ty
Cách chế biến chính
Luộc/chầnNấu nước dùngHầm/ninh/om
Thời gian chế biến
60 phút
Độ khó
Trung bình
Nguyên liệu chính cho 1 phần
Mỳ trứng – 80 g; Thịt heo xay – 30 g; Tôm tươi – 20 g; Vỏ sủi cảo/hoành thánh – 20 g; Thịt xá xíu – 30 g; Trứng cút – 15 g; Rau cải ngọt/hẹ – 30 g; Xương ống heo – 150 g
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Nấu số lượng lớn
Khó
Giữ chất lượng khi để chờ 1–2 giờ
Kém
Mức dùng ở từng loại bếp rê chuột vào dòng để xem nghĩa
  • Mầm non Ít dùng
  • Trường bán trú Ít dùng
  • Bệnh viện Ít dùng
  • Công nhân, công ty Ít dùng
  • Cơm bình dân, suất Ít dùng
  • Nhà hàng, tiệc Có dùng
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 3 tuổi
Độ thô của món (cho trẻ)
Băm/cắt nhỏ, mềm
Lưu ý cho trẻ nhỏ
Cắt nhỏ sợi mỳ và sủi cảo để tránh hóc; nêm nhạt, bớt natri
Lưu ý phụ nữ mang thai
Đảm bảo thực phẩm chín kỹ; hạn chế natri và chất ngọt công nghiệp
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế nước dùng quá mặn; cắt nhỏ sợi mỳ cho dễ nhai
Chế độ chay
Không chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Gluten (lúa mì trong mỳ/vỏ bánh); tôm; trứng; thịt heo
Rủi ro an toàn thực phẩm
Nhiễm khuẩn chéo từ nhân thịt heo/tôm xay sống nếu bảo quản không đúng nhiệt độ
Vị
MặnNgọtThơm
Mức cay
Không cay
Độ nặng mùi
Nhẹ
Kết cấu món
LỏngDaiMềm
Nơi thường bán
Quán bún/phở/mì/cháoQuán ăn sángNhà hàng
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
40.000 - 70.000 VNĐ/bát
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền Bắc
Mùa/dịp hay ăn
Quanh nămMùa lạnh
Ghi chú
Nước dùng trong và vị ngọt từ tôm khô/xương là yếu tố quyết định chất lượng món

Dinh dưỡng

Nguồn: Viện Dinh dưỡng, tính cho một phần.

Nguồn Năng lượng kcalĐạm gBéo gBột đường gXơ gNatri mg
Viện Dinh dưỡng mã VPF-000266 37324,21240,60,6860,3

Thành phần theo nguyên liệu

Bảng thành phần
Chưa có data: món này chưa có danh sách nguyên liệu nối với thực phẩm.
Nguyên liệu chính ước tính (chưa tính số)
Mỳ trứng – 80 g; Thịt heo xay – 30 g; Tôm tươi – 20 g; Vỏ sủi cảo/hoành thánh – 20 g; Thịt xá xíu – 30 g; Trứng cút – 15 g; Rau cải ngọt/hẹ – 30 g; Xương ống heo – 150 g

Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.

Bài trùng món 1

  • Mì vằn thắn sủi cảo chưa có data Cùng món mì/mỳ vằn thắn sủi cảo, 'mì' và 'mỳ' là hai cách viết chính tả cùng một từ. · Bách Hóa Xanh · chưa có nhãn

Nguồn và độ tin cậy

Mã mục
mon-727b75104d

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một món ăn: số dinh dưỡng của một suất, đặc điểm dành cho bếp ăn, bảng thành phần theo từng nguyên liệu, và các biến thể của món.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở đầu trang và dòng nhỏ bên dưới để biết số tính cho một suất hay trong 100 g.
  2. Nếu có khung vàng Số dinh dưỡng chưa đầy đủ, đọc kỹ trước khi dùng số.
  3. Mở khối Thành phần để kiểm từng nguyên liệu, rồi khối Biến thể nếu muốn so cách nấu khác.

Cơ sở tính: một suất, hay 100 g

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng
Chia năng lượng theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, gồm cả gam nguyên liệu là ước tính vì nguồn không ghi lượng.
Khối Đặc điểm
Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem nghĩa. Bảng Mức dùng ở từng loại bếp: ba chấm sáng là mức phù hợp (mầm non, trường bán trú, bệnh viện…). Món chưa gắn nhãn chỉ có dòng Chưa gắn nhãn.
Bảng Thành phần theo nguyên liệu
Mỗi hàng một nguyên liệu: số = gam × số của thực phẩm đã nối (trong 100 g). Rê chuột vào tên để xem thực phẩm nối, cách đổi ra gam và lý do thiếu số. Cuối bảng có hàng Tổng cả công thức (chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế) và hàng Một suất (tổng chia số suất).
Huy hiệu Số còn thiếu
Còn nguyên liệu chưa có số, nên tổng thấp hơn thực tế; chưa nên dùng để tư vấn khẩu phần.
Biến thể món

Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của nhóm; bài biến thể có nguyên liệu và số riêng, còn nhãn (mâm cơm, bếp ăn…) xem ở món đại diện. Khối Biến thể có ô lọc theo tên khi nhiều bài.

Ảnh, nguồn ảnh, nhiều bản số liệu

Ảnh là của trang nguồn, luôn ghi tên nguồn dưới ảnh; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn. Khi nguồn có nhiều bản số cho cùng tên món, khối Dinh dưỡng liệt kê từng bản; bản đầu (tô đậm) là bản chính đang hiện ở đầu trang. Nếu có cả số của nguồn lẫn số tính từ nguyên liệu, hai số có thể khác nhau.

Phím tắt

Số suất đôi khi chỉ là ước đoán: kiểm cột "Một phần" và danh sách nguyên liệu trước khi lập thực đơn.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.