Nộm hoa chuối da heo
Bách Hóa XanhChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 4
- Năng lượng
- 147,5 kcal
- Đạm
- 29,1 g
- Béo
- 3,4 g
- Bột đường
- 0 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 79,2%, béo 20,8%, bột đường 0%
Bài biến thể của Nộm hoa chuối hải sản: thịt heo. Nộm hoa chuối hải sản lại là biến thể của Nộm hoa chuối thịt gà. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 1/2 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
| Chất | Một suất Cả công thức (4 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 147,5 | kcal | ||||||||
| Đạm | 29,1 | g | ||||||||
| Béo | 3,4 | g | ||||||||
| Bột đường | 0 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 1/2 dòng nguyên liệu; 1 dòng chưa có data: bắp hoa chuối. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
da heo→ Bì heo da heo Thực phẩm trong khoBì heo · Thịt gia súc
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam500 g · nguồn ghi sẵn gam |
500 g | 500 | 590 | 116,5 | 13,5 | 0 | 0 | |||||||||||
| 2 |
bắp hoa chuối→ Ngô bắp tươi bắp hoa chuối Thực phẩm trong khoNgô bắp tươi · Ngũ cốc & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1 · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
1 | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| Tổng cả công thức 1/2 dòng có số | 500 | 590 | 116,5 | 13,5 | 0 | 0 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 4 suất | 125 | 147,5 | 29,1 | 3,4 | 0 | 0 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (1 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
-
Nộm hoa chuối hải sản
208,9/suất công thức chính · thịt heo · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn
-
Nộm hoa chuối thịt gà
604/suất Cùng món gốc nộm hoa chuối nhưng bài chính dùng thịt heo (da heo) thay vì thịt gà. · Viện Dinh dưỡng