Súp hoành thánh
Bách Hóa XanhCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 3,5
- Năng lượng
- 23,4 kcal
- Đạm
- 5 g
- Béo
- 0,3 g
- Bột đường
- 0,3 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 83,7%, béo 11,3%, bột đường 5%
Bài biến thể của Súp hoành thánh: tôm. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 2/3 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Một suất Cả công thức (3,5 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 23,4 | kcal | ||||||||
| Đạm | 5 | g | ||||||||
| Béo | 0,3 | g | ||||||||
| Bột đường | 0,3 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 1/3 dòng nguyên liệu; 2 dòng chưa có data: nước dùng gà, lá hoành thánh tươi. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Có số ước tính.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
nước dùng gà→ Nước dùng nước dùng gà Thực phẩm trong khoNước dùng · Món ăn hỗn hợp
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1,2 lít · chưa có cách đổi ml ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi ml ra gam. |
1,2 lít | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi ml ra gam | |||||||||||||||
| 2 |
tôm sú làm sạch→ Tôm biển tôm sú làm sạch Thực phẩm trong khoTôm biển · Tôm, cua & giáp xác
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam100 gr · nguồn ghi sẵn gam |
100 gr | 100 | 82 | 17,6 | 0,9 | 0,9 | 0 | |||||||||||
| 3 |
lá hoành thánh tươi→ Lá hoành thánh lá hoành thánh tươi Thực phẩm trong khoLá hoành thánh · Ngũ cốc & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam25 lá · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
25 lá | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| Tổng cả công thức 1/3 dòng có số | 100 | 82 | 17,6 | 0,9 | 0,9 | 0 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 3,5 suất | 28,6 | 23,4 | 5 | 0,26 | 0,26 | 0 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (2 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
-
Súp hoành thánh
114,3/suất công thức chính · tôm · Món Ngon Mỗi Ngày · chưa có nhãn